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必赢亚洲网上赌场:孙瑜明显感觉到自己僵硬的颈椎有所好转

时间:2021/10/2 14:30:14  作者:  来源:  浏览:4  评论:0
内容摘要:三年前,28岁的孙宇的体重比他上大学时重了30公斤。体检报告放在他面前,孙宇深吸了几口气才敢打开。“除了轻度脂肪肝,似乎没有什么问题。”但孙瑜知道他的身体状况不好。研究生毕业后,他在一家互联网公司做视频编辑,长期坐在电脑前,由于缺乏锻炼,经常感到头晕头痛,失眠,容易感冒。“他一转...
三年前,28岁的孙宇的体重比他上大学时重了30公斤。体检报告放在他面前,孙宇深吸了几口气才敢打开。“除了轻度脂肪肝,似乎没有什么问题。”但孙瑜知道他的身体状况不好。

研究生毕业后,他在一家互联网公司做视频编辑,长期坐在电脑前,由于缺乏锻炼,经常感到头晕头痛,失眠,容易感冒。“他一转头,脖子就吱吱作响,就像一个年久失修的齿轮,被迫咬人。”后来,他发现颈椎也危在旦夕。

这些问题早已埋在孙瑜的生活中。中学时,他专心学习,很少锻炼。原因是“身体先让位于高考”。上了大学后,他的精力都集中在作业和游戏上了,整天都坐在电脑前。“那时候,我总觉得自己还年轻,可以通过锻炼提高自己,但我从来没有意识到这一点。”下班后,孙宇有熬夜看电视剧和玩游戏的习惯。

颈椎病的诊断、治疗和康复指南2019年中国社会的康复医学指出,在我国颈椎病的患病率约为3.8%到17.6%,流行率的颈椎病20到40岁之间的年轻人高达59.1%。

担心颈椎不适的孙宇终于决定换。他在公司附近的24小时健身房申请了一张卡,并给自己设定了一个目标,每周至少锻炼4次。下班后他会腾出一点时间做运动。

他工作很忙,总是在晚上10点到健身房。它比预期的更有活力——要么是为了减肥塑形,要么是为了保持健康,要么只是为了调节白天工作和生活的压力,这里到处都是锻炼的年轻人。

那些来的人总是疲惫而面无表情,但经过汗流浃背的锻炼,一种成就感和满足感使一种生动的表情出现。经过一段时间的坚持,孙瑜明显感觉到自己僵硬的颈椎有所好转。当然,他也惊讶于自己的裤子变得“肥”了,他觉得自己变得更有活力了。

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